Ara
D vitamini : Nedir? Ve sağlığımız için neden önemlidir?
D3 (cholecalciferol) ya da D2 (ergocalciferol) olarak adlandırılan D Vitamini diğer vitaminlerden biraz farklıdır. Güneş ışığı...
4 dakikada okunur
Ayva : Faydalı Bir Kış Dostu
Dilimizde kötü bir anlamda kullanılan “ayvayı yemek” deyimi, konu sağlık olduğunda farklı bir anlam kazanıyor.
5 dakikada okunur
Kivi : kışı harika bir meyve ile karşılamak
Lezzetli yeşil etli meyve kivi, kahverengi tüylü kabuğunun koruduğu zengin faydalarıyla beraber, sağlığı sunmak için kış mevsimi yaklaşırken
5 dakikada okunur
elma : lezzetli bir besin deposu
En fazla tüketilen meyvelerden olan elma, sadece lezzeti için değil aynı zamanda faydalı içeriği için bence daha çok tüketilmeyi hak ediyor.
6 dakikada okunur
Kapya Biberi (Kırmızı Yağ Biberi) : bir C vitamini ve A vitamini deposu
Düşük kalorisi yanında C vitamini ve diğer antioksidanlarca zengin içeriği, onu sağlıklı bir beslenmenin önemli ögesi haline getirir.
3 dakikada okunur
bir çok durumda en etkili kür : Kızılcık
Kızılcık meyveleri zengin C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Bu antioksidan ve antiinflamasyon etkisi, meyvenin içeriğindeki fenolik...
4 dakikada okunur
Sadece Soğuk Algınlığında Hatırlamak Çok Doğru Değil, Onun Daha Bir Çok Yeteneği Var : C Vitamini
C vitamini üzerine araştırmalar arttıkça sağlığımız üzerine olumlu etkilerinin delilleri artmakta, konu sağlıklı ömür geçirmek olduğunda....
6 dakikada okunur
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar
Bağışıklık sistemimiz sağlıklı bir yaşamın anahtarını elinde bulundurur. Yetersiz bir bağışıklık sistemi ile sağlıklı bir hayat süremezsiniz
8 dakikada okunur
Sağlık Kaynağı Bir Mucize: SARIMSAK
İlk yazımı biraz kokulu ama çok lezzetli ve inanılmaz şifa deposu olan sarımsak için ayırmak istedim.
İşte bu harika bitkinin faydaları...
5 dakikada okunur